足の裏には意識がある?

地に足をつける という格言があります。沈着冷静に、そして幅広い視野をもっている、という印象があります。 実はわたくし、先日、階段で足を踏み外し、足をねんざしてしまいまして…なので、私自身も、改めて、地に足をつけようという意味でまとめてみます。 足つぼ足裏マッサージが世間的に広がっていることもうなずけます。ホットストレッチの技法の中にも、足の指先から脳に向けて信号を送る方法があり…

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精神的肥満をそぎ落とす

肥満に対する対策が昨今、様々な形でなされています。これら全てが身体的な肥満対策ですね。今回は、身体的な肥満ではなく。精神的な肥満についてご説明いたします。 精神的肥満 聞きなれないコトバですね。これは、固定観念や情報過多による思考の多様化などが挙げられます。固定観念とは「~ねばならない」といった考え方の固定化で、情報過多による思考の多様化とは、考え過ぎによる、パンク寸前の脳(大脳)の…

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弱音は吐いてもいい

これは、弱音だけに留まりません。不平不満、愚痴、泣き言、文句など… 生きていると、このようなことに、毎日のように遭遇しますよね?日本人の美学として、このようなことが起こっても、感情を平静に、ただ淡々と過ごすこと、と諭されます。 それって完全に 「神」 レベルですよね… しかし、弱音や不平不満などを吐かずにいると、どんなことが起こるのか?ということですよね? そ…

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