めまぐるしい生活の変化に対応できずココロと身体が追い付かない… それは当たり前のことです

外出制限が少しずつ落ち着き、在宅勤務ではなく出社をする回数が増えてきました。 環境が変化すると、通勤で電車に乗るおとすらこんなに大変だったのかとかんじることもあるでしょう。 これか毎日出社しないといけないと思うと… 体力的にも精神的にも耐えられるかどうか… それだけではなく これまではリモートで良かった対人関係も、実際に顔を合わせないといけなくなり、照れくささや気遣…

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手足の冷えが改善されず年中体調が優れない 身体内部から温もりを浸透させることができれば改善します

若い頃から冷え性で手足が氷の様に冷たくなる…冷え性で苦しむ方は多いようです。 何とか冷えから解放されたい 本当に熱心にできることを実践します。 例えば お茶、漢方薬、入浴剤、食事、ハチミツなど… あるときにはスーパー銭湯に行ってできだけ長く湯舟に浸かるようにしたり これも一過性のものですぐに身体は冷えてしまいます。最近の寒さもありますが、手が冷たすぎて辛くなり…

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日々のストレスの影響で常にイライラして精神崩壊寸前…感情操作が難しいのはあなたの意志が弱いわけではないのです

最近はテレワーク推進の傾向がなくなりつつあります テレワークに慣れ、いざ以前のように出勤すると… 当然前も横も人がおり、圧迫感を感じることもあるかもしれません 周りには貧乏ゆすりをする人、笑い声がとにかく大きい人、鼻啜りを頻繁にする人など、テレワークの頃には気にならなかったことが気になり始めて気が散るなんてこともあるでしょう 周りの声が雑音になり、集中力が低下することも……

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