身体は、本当に回復できなくなったのでしょうか？ 2026年07月15日 疲れが抜けない…それでも身体は回復しようとしている 「もう回復できない」と感じてしまうとき ・疲れが抜けない。 ・十分に眠っても変わらない。 ・休んでいるつもりなのに、身体が軽くならない。 そんな日が続くと、 「もう自分は回復できないのかもしれない」 そう思ってしまうことがあります。 ・以前は一晩寝れば戻っていた疲れが残る。 ・気力も続か…続きを読む
考えすぎて疲れる人へ｜頭ではなく身体で起きていること 2026年07月11日 考え続けることで、状況は本当に良くなるのでしょうか？ 忙しいときより、落ち着いた時のほうが苦しい 仕事が忙しいときは、何とか動ける。 やるべきことをこなし、目の前の課題に集中している間は、不安を感じる余裕もありません。 ところが、一段落すると、急に不安になる。 何とも言えない虚しさが押し寄せる。 胸がつかえるような感覚になる。 そんな…続きを読む
動けない日は、悪い日なのか？ 2026年06月24日 無気力な日が続くとき、身体で起きていること 何もしたくない日がある 何もしたくない。やる気が出ない。 でも、寝込むほどではない。動こうと思えば動ける。 そんな日がありませんか？ 体調が悪いわけではない。仕事もやろうと思えばできる。 けれど、なぜか気持ちが動かない。 そんな自分を見て、 「怠けているのではないか」 「甘えているの…続きを読む
