水と共に生きる 〜原因不明の倦怠感に悩むあなたへ〜
「水分、足りてますか？」という問いかけから始めてみましょう。
最近「なんだか疲れやすい」「微熱が続いてるけど、病院では異常なしって言われた……」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、それ、「水分不足」が関係しているかもしれません。
人間の体の約60％は水分でできている。これはもう常識ですよね。
でも、その大切な「水」、ちゃんと摂れていますか？
特に春から夏にかけては、気温が高くなる分…
自分の存在価値は自分だけが知っている──アイデンティティを取り戻すための深い問い
「私はこの先、どう生きればいいのか？」
これは、私が現場でクライアントからよく投げかけられる言葉の一つです。人生の方向性や、自分の存在意義を見失ったとき、人は誰かにその「答え」を求めたくなるものです。ですが、本当の意味でその答えを知っているのは、他ならぬ「自分自身」なのです。
そう言われても、迷っている最中にはすんなり納得できないかもしれません。この記事では、自分の存在価値＝アイデンティティ…
健康診断だけで安心していませんか？ 病気を未然に防ぐ本当の方法
病気はあくまでも「結果」、その背景にある「原因」を無視している
健康診断を受け、予防を意識する人が増えているのにもかかわらず、病気の数が減らない現状があります。これはなぜでしょうか？
病気はあくまでも「結果」です。その背景には必ず「原因」があります。
たとえば、偏った食生活、睡眠不足、長時間労働、ストレス、固定観念など、病気の原因は多岐にわたります。
日本の医療は世界トッ…