自然の流れに身を任せてみる
私たちは常に何かを考え、障害が起こると解決策を見出そうともがき、解決のためには何かをせずにはいられません。これはある意味、仕方のないことなのかもしれませんね。
どうして？
だって、学校に行ってた時期から、頑張れ頑張れを連呼されてきていますので、常に何かをしなければならない、立ち止まることすら許されない…そのように教育されていますから…
例えば、授業で
「今日は何も考えずただぼーっ…
脳中枢の疲労
「脳が疲れる」と聞くと、四六時中考えたからとか、何時間も本を読んだからとか、ちょっと普段よりも頭を使ったからだろうというイメージを持たれるかもしれません。
しかし、ここでいう脳の疲労とは、それだけにとどまりません。
ゆかいさぽーとでは「脳の疲労＝ストレス」という考えを持っています。なので、早急に軽減させる必要があるということになります。
ところが、脳の疲労は、肉体疲労と違って表…
どの言動を信じるか？
ココロを癒そうとはせず、身体を緩めることでココロと身体の両方を癒してしまおうという、ちょっと欲張った考え方で相手の心身をクリアにしていく、これが「ホットストレッチ」です。
（私自身、これ書いてるだけで、久しぶりにホットストレッチを受けたくなってしまいました…）
ホットストレッチの詳細についてはコチラ↓
http://www.stresscaresupport.com/individua…