5㎏に秘められた「技術」が人間の自然体をつくる
人間が自然体になるための条件を以下のように定義しました。
呼吸の減少
心拍数の減少
血圧の低下
末梢皮膚温の上昇
ゆかいさぽーとで「ホットストレッチ」を体験」されるクライアントは全員、このように自然体のなります。
私も、勉強会で他の先生方からホットストレッチを受けています。その際、途中で意識がなくなり、眠くなってしまうこともしばしば…そして、目覚めると身も心もすっきりします。
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日常の中で起こる様々な心身の不調、違和感、痛み、といったことの原因を分析し、個々に合った解決策をご提案しています