いかに自分のリズムを維持するか
昨今のビジネス書では、朝早く起きてから活動することを勧めているものがあります。また、あちこちで「早朝セミナー」のような学習会が行われているようです。私も早朝セミナーの講師として招かれ、講演したことがありますが、早朝からお話しさせていただくことはとても新鮮でしたよ
「早起きは三文の得」
と言われる通り、朝早くから活動するということは脳を活性化することができますね
参考までに、私の…
筋肉の緊張からココロを把握する
カウンセリングは心理療法等では、コミュニケーションによって、今クライアントが何を考えているのか？どのようなことに関心があるのか？今の気分などを読み取っていきます。しかし、ゆかいさぽーとでは言語によって相手の心を読み取ることはしません。
もうお分かりですね？
そう、身体、つまり筋肉の緊張の度合いから今の心理的傾向を把握します。私自身、最初はすごく抵抗がありました。
「筋肉から性格が分…
即効性のある施術なら、他の選択肢もあります
昨今、体幹強化や骨盤矯正など、外的な力を加えることで、心身を強化する方法が流行しています。それだけ、身体の不調からいち早く脱皮したい、今よりもっといい身体の状態を作りたい、そのような欲求が現代人にはあるのかもしれません。
確かに、長時間勤務だったり、長時間同じ姿勢を強いられる仕事だと、身体に対する負担は相当なものでしょう。なので、偏った身体を元の姿勢の戻そう、そして、できるだけ、その姿勢を…