瞑想をする本当の目的は？

瞑想の重要性が昨今、強く言われています。それだけ私たちの思考、感情が外界の影響を受けやすくなっている、また、複雑な現代社会の代償が、私たちの心身のリズムを狂わせてしまっているという理由もあるでしょう。 また、いつでも、ココロ穏やかに、かつ快活に生きていきたいという人間本来の欲求もその背景にあるような気がします。 瞑想を行い、頭の中を意識的にからっぽにすることでより集中して、創造性を高めて…

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