ストレス解消広島

『ココロ』が疲れたら、どのようにココロを整えたり、ケアしていけば良いでしょうか？ 休みをとって、のんびりする。どこか旅行にいく。読書をする。カウンセリングを受ける。 など、あなたにもぴったりのケアがあると思います。 ただ、身体の不調の場合ですが、そもそも、 『不調にならない体づくり』 をしろ。と言われた経験はないですか？ ヨガをしたり、筋トレやストレッチをする。ラ…

続きを読む