自分自身をイキイキさせるために
私のところにお越しになるクライアント、体験講座に来られる方には以下のような葛藤を抱えてらっしゃる方が結構いらっしゃいます。
何をやってもうまくいかない
単調な生活にあきあき
慢性的な身体の疲労が取れない
現状が何も変わらずに日々を過ごしている
様々な勉強会やセミナーに行くが、自己変革につながらない
気力が減退気味
今の仕事には、給料をもらうこと以外に目的がない
自分が何をした…
脳幹を活性化させる方法
ホットストレッチによって、脳幹は再活性されます。これは、無意識レベルから意識レベルを変革させていくことが目的です。これと併用して、意識面から脳幹を活性化する方法についてご説明します。普段の生活の中で、ひとつでも実行してみると、気分が変わるでしょう。
以下の内容は、実際に基礎コースの授業の中や体験講座でお話ししている事項です。「脳幹の疲労」に気付いたら、以下の内容で、まずはできることからやっ…
過去を記憶する筋肉
脳は私たちの記憶を司っていますが、実は脳だけではなく、身体（筋肉）でも記憶しています。体得記憶という言葉を聞いたことがあるでしょうか？これは、頭で考えなくても身体が覚えているので、自動的に反応してくれるという機能のことです。最初は自転車に乗れなくても、繰り返し練習することで簡単に乗りこなせるようになる、これも体得記憶がなせる業ともいえます。
このように筋肉は、私たちの習慣を記憶しています。…