ストレッサ―とストレスの違い

今回はストレスの発生からその後に起こる様々な事柄について説明していきます ここでは「ストレッサー」と「ストレス」を分けて考えることが重要です。 ○ストレッサーについて ストレッサーとは、ストレスの原因となるものを言います。仕事の忙しさ、対人関係、将来の不安、イライラなど、ほとんどの人たちが「ストレス」と口にしていることは、ストレッサーのことを指します。ストレッサーは我々の脳に刺激を…

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