「薬飲んでたら何とかなる」この習慣がそもそも大間違い
ストレスの原因（ストレッサー）の大半は人間関係からくると言われている。人と人とのかかわりは、複雑です。
また、現代社会では、様々な立場、肩書、組織などが人とのかかわりをより一層複雑にしています。よくテレビＣＭで流れている胃薬、ビタミン剤、その他様々な薬、それらを飲んで症状を和らげたら何とかなる、乗り切れるという考えが流布していることそのものが根本的にその人の心身の可能性を奪っているのではないか…
心身をクリアにするということは「自由」を手に入れること
心身をクリアにするということは
心拍数が下がり
血圧も下がる。
呼吸も減少、そして
末梢皮膚温が上昇する。
この状態は私たちが本来もっている自然治癒力の向上につながるのです。無論、ストレス状態はこの反応の逆ですねえ。ストレス状態から解放されるということは、リラクセーション状態、つまり、心身がクリアな状態に身を置くことに他なりません。
リラクセーション状態を作り出し、心身をクリ…
川の流れに沿うような感じで
川の上流から下流に流れていくイメージで心身を捉えると楽になります。
川の下流でいくらゴミを拾い集めても、上流からゴミが流れている限り、延々と拾い続けることになりますよね？
私たち、ストレスケアサポーターが、ストレスが原因での「症状」に固執しない理由がここにあります。
症状だけを取るという行為は、一見、クライアントを喜ばせるように思えるが実際はそうではないんです。
なぜなら、川の…