これ以上脳に負担をかけないで!

私たちの生活は、脳に負担がかかりやすい環境下にあります。車の運転、パソコン、スマホ、はたまた新しいものに対する対応力…日に日に複雑さを増しています。 そこへ持ってきて、やれプラス思考だの、ポジティブシンキングだの 一体脳はいつ休むの? って感じじゃないですか?脳は寝ている時でも心臓や呼吸を安定させるために活動していいます。これは脳幹の働きです。 つまり、生まれてから死ぬま…

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身体がネガティブ(緊張)な限りポジティブな心は作れない

私たちは考え方を変えようと躍起になります。一時的には変わるかもしれない。しかも劇的に。しかし、その反動はすぐにやってきます。そして、自己嫌悪に陥ってしまう。この繰り返しは経験したことのある人が結構いらっしゃるのではないでしょうか? なぜか? だってほとんどの人が身体をいう「宝庫」を無視してしまうからなのです。 全体重の2%しかない脳を使って残りの98%のものを動かそうとするわけ…

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随意筋の不随意筋化に気づいていない

私共の現場で、この状態はよくあります。 「随意筋の不随意筋化」 とちょっと難しげに書きましたが、腕や足の筋肉って自分で操作できますよね?これが随意筋です。これらの筋肉が不随意筋化を起こすという意味は、自分で操作できるはずの筋肉を実は操作できていないということになります。もっと言うと、 「力を抜いて下さい~」 と私が促します。被験者は当然、力を抜いていると思っています。ただ…

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