クリアになる前と後では全くの別人
私自身がそうでした。
心身困憊で苦しんだのが15歳と20歳。この頃は本当に、気合いと精神力だけでなんとかしようとしていました。は一時的。どんどんどんどん、心身は疲れ果て、気力も減退…。
当時を振り返りつつ、今は書いていますが、本当に暗かったですよ…その当時の私を知っている人は
「根暗なやつ」
「ちょっとおかしいやつ」
と思っているに違いないでしょう。
改めて思うこ…
ストレス反応はそもそも、私たちが生きていくために必要な大事な反応
ストレスの原因（ストレッサー）があって私たちの心身はストレス状態になります。そして、心身にそれらをため込みすぎると心身にあらゆる不調が出てきます。
WHOの調べでは、病気の８割にストレスが関係していると報告しています。それだけ、ストレスと病気は切っても切れない関係にあるのです。このように書いてしまうと、ストレスって本当に嫌なもんだなあとかんじてしまいますよね？ここに大きな誤解があります。
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「見た目」だけにこだわりすぎると大変なことになる
昨今、今までは女性ばかりがこだわっていたファッション、美容、エステ、はたまたプチ整形に至るまで、「見た目」にフォーカスしすぎる傾向にあります。見た目で全てが変わるといったような本もいくつか出ているようですね。私の見た目はあまりよろしいもんじゃないから積極的に勉強する必要はあるでしょう…
勘違いしていただきたくないのは、見た目を磨くということを否定しているわけではないということです。ここも考…