見えるものに反応しすぎるとそれを増幅させる

人間の五感で最も強いのが視覚です。現実的に見えるものが必ずしも自分の望ましいものばかりじゃないことは百も承知。 しかし、望まないものがばかりが目についても、そんなことに過剰に反応しないこと。じゃないと、望まないことをもっと頂戴！ってお願いしていることになってしまいますから。 何でもいいから気分を変えることに取り組むことです。 一番効果的なことは、息を吐くこと。静かに、ゆっくり吐…

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