身体の偉大な声は思考、感情に影響する

身体（筋肉）は強靭でタフなイメージがある。実はその逆。とても繊細なのだ。とっくに忘れてしまっていた記憶も筋肉は記憶している。 普段どれだけの思考、感情を記憶してくれていたのか？そして、それをないがしろにしていたのかが理解できてくる。 私自身が今日までに体験したいくつかの事例を下記にまとめてみます。そうすることで、身体の脱力がどれだけ、心身に影響しているかが理解しやすいでしょう。 …

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