その人その人に合った「リズム」が存在する

夜型人間だと体に悪い、睡眠時間が短すぎるとよくないなど、言いたい放題の考え方が流布しています。確かに夜はしっかり寝るに越したことはないでしょう。睡眠時間もしっかり取った方がいいかもしれない。 しかし、そのような大衆の「流れ」に巻き込まれることは結局は共依存ですよね？まず、このセクションの結論だけ申し上げます。 人それぞれのリズムがあります。 例えば、不眠症の方には朗報です。 …

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