一人の時間を大切に

再三、相手に身体を借りよう。自分の身体の力を抜くために相手の身体に協力を求めよう。と言ってきました。これもバランスが崩れると 「依存」 になってしまいます。時には、自分ひとりだけの時間をつくりましょう。何やってもいいじゃないですか？ ぶつぶつ独り言を言うのもよし イメージトレーニングの時間にするのもよし 自分の感情を最高潮に持っていくために踊ったり歌ったりするもよし！ 自…

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