エスプレッソのような「濃い」毎日を

ここまでの記事投稿で、基本的なストレスマネジメントの方法はご理解いただけたでしょうか？改めて思うことがあります。それは 「単純なことの反復がどれほど大事か」 ということです。身体から考え方を変えるなんて今まで聴いたこともなかったかもしれない。しかし、ここまでの解説の中で、いかに私たちが緊張しやすい環境にあるかを理解できたはずです。はっきりいって、緊張状態の中で、あれこれ考えたり、現状…

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