規則正しい生活はマンネリ化の始まり

健康づくりに必要なのは「規則正しい生活」とよく言われます。確かにおっしゃる通りです。しかし、それだけに固執してしまうと？ どうだろうか？ 変化もなく、ただ淡々と、だらだらした生活が待っている。ということです。 私はそれでいい！ と思う人はそれでも構いませんよ。ただ、心身をクリアにする「術」を学ぶ、そして実践する。そうすることによって、進歩、成長、変化を望むようになってきま…

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