ネガティブな感情は排除すべきなのか？

過去の私は、ネガティブな感情や望まない状況が起こったとき、それらを強引にはねのけようと必死になっていました。 このままじゃいけない 今のままではおなじことの繰り返しになってしまう こんな感じで、戦っていたのです。ところが、このようなことをやり続けると、余計に状況を悪化させ、ついには、心身困憊に追い込まれてしまいました。そんなとき、以下のコトバが私の頭にはいってきました。 「あ…

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