慢性疲労は「うつ」と間違えられることがあります

「うつ」と聞くと、何となく嫌な感じ、ネガティブなイメージがありますね？ところが、私たちの心身の「ゆらぎ」を考えたら、身体が疲れるのと同様に、ココロがうつうつとしてしまうことは、日常的に、当たり前のように起こるものなのです。 要は、うつ的な状況を例にとると、うつ的状況が普段よりも強すぎて、長期間固定されることが問題なだけなんですね？ ということは？ 強すぎる傾向、固定された状態を…

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