自分のペースを作る
健康のためには規則正しい生活をしよう。食事にも最善の注意を払おう。添加物の多いものよりも、無添加、無農薬のものがいいに決まっている。不足している栄養はサプリメントで補充しよう。夜更かしは身体に悪いから、早く寝て、十分な睡眠を確保しよう。もちろん、身体にダメージを与えてしまう暴飲暴食は止めようなど…
私たちが健康に生きていくために必要なことは、上記だけでも、相当な量があります。確かにおっしゃ…
日本は本当に平和なのか？
たまに、このような大きなことを考えることがありまして…
殺傷、テロ、紛争など、命を奪うような行為が世界で横行している中、日本は、銃弾やミサイルが飛んでくるといったことは現状、ほとんどありません。
ところが、自らが命を絶つといった行為がかなりの数、行われているという事実を聞かされたとき、どうしても動揺を隠せません…
実際、自殺された方の数は年間で３万人を超えています。交通事故での死者…
自分の後ろ側を意識する
本音と建て前ということばがあります。これを、私たちの身体にあてはめると、すごく腑に落ちます。
私たちの身体の前半分が建て前
社交辞令であったり、本当は心身困憊なのに
「元気です」
と気丈にふるまってみたり、嫌な人が目の前にいても、精一杯の作り笑いで対応したりという感じでしょうか。
そして、ここが核心部分、後ろ側が本音です。つまり、私たちの身体は、後ろ側に真実の声があるの…