休息と活動のバランスを保つ

早いものでもう、一月が終わろうとしています。このお正月は、心も体もゆっくりと休んでらっしゃいましたか？お正月に限らず、『休む』というのはとても大切です。 私が子どもの頃、つまり、バブルの絶頂期ですが 「24時間働けますか？」 という栄養剤のCMがあったくらい、睡眠を削ってでも、どんなに疲れていても、ひたすら働くんだ！という風潮がありました。でも最近は、電車の広告や本屋さんを見て…

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