表面的な緊張が取れると？

ホットストレッチは、対症療法ではないので、意識として感じられる症状、痛みを取るということは行いません。その代わり、心身に蓄積された過剰な緊張を軽減させます。過剰な緊張が原因で、様々な症状や痛みを発症することもありますが、痛みの箇所と緊張が、必ずしも一致するとは限りません。 なので、全身に散りばめられている緊張を軽減するということに、最初は集中して行うわけです。この時期だけでも、身体が軽くな…

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