身体からココロをいたわる

例えば 食べ物に気を使う。 お酒を控える。 適度に運動をする。 というように、 『身体をいたわる』とはそんな意識を持っている方でしょうか？ では、 『ココロをいたわる』 ということはどうでしょうか？ もちろん、身体と『ココロ』はつながっていますので、身体をいたわることは『ココロ』をいたわることにつながります。 逆に身体が疲れていたりすると、…

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