鍛えた身体は意外ともろい
鍛えるということを否定しているわけではありません。鍛えることと休息すること、このメリハリが必要である、ということを言いたいわけです。
以前にこのようなクライアントがいらっしゃいました。
虚弱体質を変えようと必死に走りこんだりして、身体を鍛えようと努力されたそうですが、結果として、疲労をさらに蓄積させ、しばらくまともに動くことさえままならない状態にまで、心身が落ち込んでしまった…
体験が全てを物語る
セミナーで聞いたことやテレビで観たこと、または、ネットで調べて知ったことなど、知識を手に入れることは容易にできる時代になりました。ところが、知識を手に入れるというレベルの話では説得力がありません。
例えば、地球上の世界遺産の数々は、画面からでも見ることが可能です。しかし、観るのと現地に行って、その世界観を味わうのでは、体験の度合いが全く違ってきます。
重要なのは、どういう体験をするの…
世の中 無駄なことが多い
20対80の法則
というのを、ご存じでしょうか？
これは、全体の20パーセントが80パーセントの重要度を占めている、というものなのです。
これを基に、例を挙げると、学校のテストで80点取ろうと思ったら、全体の20パーセントの内容を理解していればいい、ということになります。
さらに、この法則を私たちの実生活に当てはめてみると、一日の中で重要な80パーセントは、一日の20パー…