キーワードは「メリハリ」

朝早くから夜遅くまで、一心不乱に頑張り続ける。一見、素晴らしいことのように聞こえますね？ しかし、本当にそれでいいの？ 今問題になっている、過労死にしてもそうなのですが、うつ病などのココロの疾病も、一心不乱に頑張りすぎたことが原因となっています。 私たちの心身は、活動、休息のバランスを取りながら、安定した心身の状態を維持します。 つまり、四六時中、活動し続けて、心身を常に…

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