ホットストレッチの周期
緊張度合や、疲労の大きさにより、人それぞれですが、基本的には、初めてお越しになられたときからは、最初の10回目前後までは、週に２～３回の周期が望ましいです。徹底的に身体の緊張を取る、さらに、相手のそれを心身、もっと言うと無意識レベルまで覚えこませること、それが目的です。
それを超えてくると、月に２～３回程度となり、最終的には月に一回で十分な状態になります。よほどの大きな病気を抱えていない限…
自然体を目指すホットストレッチ
病気を治したり、様々な痛みを取る、ということを目的として行っているわけではありません。目的は
心身をクリアにする、自然体に戻す
ことです。文章で説明することは、極めて難しいんですよね…普段の生活の中で、心身が疲れますよね？しかし、人間は、睡眠や食事などで、心身を回復させることができます。これは、当たり前のことです。ストレス被害が、さほど大きいものではないときは、これだけで十分でした。…
人との関わり方
ストレスの原因の大半は、人間関係です。実際に、私のところでは、そのような相談がおおいのです。人との縁は大事なことはもちろんのことです。多くの方々に助けて頂くことも多々あります。人との関わりが大事であるという前提で書かせていただきます。
しかし、自分と考えが合わない、どうしてもうまがあわない、そんなときはどうするの？ということですよね？
結論だけ言っちゃうと、それらを認めるだけでいいん…