ホットストレッチの周期

緊張度合や、疲労の大きさにより、人それぞれですが、基本的には、初めてお越しになられたときからは、最初の10回目前後までは、週に２～３回の周期が望ましいです。徹底的に身体の緊張を取る、さらに、相手のそれを心身、もっと言うと無意識レベルまで覚えこませること、それが目的です。 それを超えてくると、月に２～３回程度となり、最終的には月に一回で十分な状態になります。よほどの大きな病気を抱えていない限…

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