引き算で考える
省く
と聞くと、何となく手を抜いているように聞こえるかもしれませんね。
しかし、日常生活、朝起きてから夜寝るまでの活動を振り返ってみると、結構、余分なことをやっている、なんてことは、結構あります。
ここまでやらなくていいよなあ…
っていうようなことですね？
今回のテーマ「引き算」とは
シンプルに考えよう
ということです。私も経験がありますが、あれこれ考え…
プロセスを尊重する
私のところに来られるクライアント全員が
今よりも良くなりたい、元気になりたい、心身に抱えている問題を解決したい
このような望みを持ってお越しになられます。
なりたい自分、つまりはゴール、それは私もクライアントも一致します。
ところが、そこに行きつくプロセスは人それぞれです。
私も、ある程度の解決策は提示しますが、クライアントが別の解決策を持っているなら、それを尊…
原因を軽視しない
ヘビースモーカー→禁煙
肥満→ダイエット
不登校→登校
これだけではないと思いますが、やめたいこと、改善したいことが、人間にはいくつかあるはずです。
書き出すことは簡単です。しかし、実際は、やめられない、改善されないことがほとんどです。
なぜでしょう？
先に記したことは、あくまでも結果なんですね。その背景にある原因を理解しなければ、同じことの繰り返しになってしまいます…