結果は置いといて、プロセスを身に着ける

こうなりたい、ああなりたい どなたでもありますよね? ただ、その結果に固執せず そうなるためには? どうすべきか? どうあるべきか? それを身に着けることが先です。 私が毎日行っている、ホットストレッチを例に挙げると クライアントは、ココロの不調、身体の違和感を訴えて、それらを改善したい 元気になりたい そういった思いでお越しになられま…

続きを読む

不安・恐怖の大半はウソ

まだ起きてもいないことを、余計に考え過ぎて、失敗してしまう そのような体験はどなたでもあるでしょう。 私自身、20代までは、ずっとそのような体験ばかりしてきたような気がします。 なんで、こんな事ばかり起こってしまうのか… 世の中に対する不平不満、批判ばかりだったと記憶しています。 しかし、なぜ、不安なことってすぐに実現してしまうように感じてしまうのでしょう… …

続きを読む

気が散ってもいい

気が散ってしまう そんなことは、どなたにでもあります。 気にしないでいいのです。 それまで、集中していたか、これから集中するためのひと呼吸、このいずれかですから。 そんなこと言っても、気が散ったら、なかなか前に進めないじゃないか! そうお思いの方もいるでしょう。 そんなことはありません。 ゆっくり進むということは 確実に進む ということです。…

続きを読む