冬にうれしい副産物 2021年02月04日 ホットストレッチ その名の通り、身体温かい刺激を与え、身体から全体に波及効果を与えていきます。 特に、この寒い時期では、カイロ以上の効果が出る場合があります。 カイロの場合、外から身体を温かくしていきますが ホットストレッチの場合 身体の触れた箇所がカイロのような温もりに満たされ、それが、身体全体に広がっていきます。 つまり、身体の内側に、温もりが浸透して…続きを読む