疲労に対処するには 2021年06月07日 疲れさせない 毎日、活動すればもちろん疲れます。 逆に 無気力状態で何もしない、というのも疲れますが… （それは置いといて…） ここで言う疲れさせない というのは 仕事で手を抜くとかいうことではなく 気を抜けるときにはガンガン抜く ということなのです。 欧州では、日中昼寝する習慣があると言われています。 さらに ある研究結果によると…続きを読む