自分では見えない部分をケアする

私たちの身体の中で、最も負担のかかる部分のひとつに 起立筋 という場所があります ここは ざっくり言うと背中周りの筋肉になるわけですが 普段から労わっておけば、その後の体調管理がラクになります ただ 自分の背中は自分では見ることはできないし、触ることも困難です だから 誰かの力を借りてケアしてもらうことが、時には必要になってくるのです …

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