気付きは汗と共に出てくる

つまりは運動です 前にも書きましたが、疲労時にちょっと負荷をかける程度の運動はやった方がいいと あとは よく行き詰まったときとか、悩みで脳を占領されているときとかですかね？ 考え込むくらいなら、運動した方がいいんですよ 毎日やるに越したことはありませんが… 無理なく、時間を取ってみてください 考える、悩むということは、運動以上に疲労を慢性化させてしまいま…

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