ネガティブ思考はトレーニングで改善できるのか？

人に褒められたり、何か良いことがあっても素直に喜べずに、私なんてどうせダメなんだ。。。 仕事でいつもより成績が良くて同僚からすごいね！と褒められても、自分よりは上がいるし、今回は良くてもどうせ給料は上がらないし、次も成績が良いとは限らない。 そんなことを言っていたら周りの友人はどんどんいなくなってしまいました。 こんな自分が嫌いで、なんとかこのネガティブ思考を改善するために本を…

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