手足の冷えで夜眠るのもツラい、そんな方にある共通点とは？

夏場はまだいいのですが特に冬場になると手足が冷えてなかなか寝付けないという方は結構いらっしゃいます。 靴下を履いて寝ていてもあったまることはなく、冷えて足がジンジンして寝付けない。 寝る前に暖房をつけて部屋をあっためていても手足の冷えは全く改善しない。 しっかりお風呂にも入って体を温めているの寝る時には冷え切っていて睡眠の質も悪くなり、冬場は寝不足で辛い。 冷え性の方はこ…

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