睡眠不足・肉体疲労の打開策を知りたい そのような方に効果的な方法とは?
最近、仕事が忙しい。その上、自分でも認めるくらい要領が悪いので、全然休む時間がとれません…心身共に余裕がなくなっています…
もうそろそろ限界です。
睡眠不足・肉体疲労の良い打開策があれば教えてください。
もちろん寝るのが一番なのはわかっていますが、今だけは休んではいられないのです。
期日までに仕上げないといけない仕事を多く抱えているため、休みたくても休めないのです。
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日常の中で起こる様々な心身の不調、違和感、痛み、といったことの原因を分析し、個々に合った解決策をご提案しています