気分の落ち込みが激しいことは異常な事なのか？本当に異常なのは？
ここ最近 冷え症肩こり 気分の落ち込み、おっくう、イライラ、さらに、動悸の不調が出てきました。
更年期の症状がいよいよ来たのかな？そう軽く考えていたんです。しかし、それだけではないんじゃないのか？と思えるような気分の落ち込みが襲ってきました
このような症状を抱えながら、日々生活しているにも関わらず、家族は誰も分かってはくれないです。少しは心配してくれてもいいのに…と思います。
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足がつる痛みで夜中に目覚めてしまうその原因と対策について
最近は、毎日のように足がつって夜中に目が覚めて寝不足で辛い
今年に入ってから、足がつることが多くなり、頻繁につります。
特に、寝ているときです
つる寸前、気づくと少しで治まるけど、あっ！が遅いと、つった後も張った感じです。
朝起きて、痛みが残ります。ただ、歩けるけど…。
酷いときは、ふくらはぎのこむら返りが4日連続でおきてます。つまり…
自分のペースを乱されて、思い通りに進まずにイライラする。そんな時は何もしない…そしてもうひとつは？
一日、いや、ひょっとしたら一週間トータルで、自分の思うようにいかない、予定が覆される、それにひこずられるように、何をやってもうまくいかない、ということ、ご経験はありませんか？
朝から電車の遅延で、出社するのが遅れて、一日の流れが悪くなり…
今日中にやらないといけない仕事に追い打ちをかけるように、時間指定までしてくる始末、それだけでも今日は頭の中がいっぱいなのに、明日、アポイントメント…