産後うつなのか？何もやる気が起きない自分に嫌気がさす…元の状態に戻る方法とは？

産後うつで悩む方や、産後うつに気づかないまま頑張りすぎて悪化させて不調になってしまう方は多いと思います。 子育ては寝る暇もなく大変なことなので、家族の理解と助けが必要ですよね。 ですが、中には残念ながら旦那さんが全く理解がなくワンオペ育児をしていることもあります。 クライアントさんからも「私産後うつ？」とご相談をいただくことがあります。 産後4ヶ月経ち、気が付くと、以前の…

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