寒い冬場の肩こりの原因！冬の肩こりを効果的に軽減させる方法

冬になると、寒さに弱いせいか、外を歩いている時などかなり身体に力を入れている様に思います。 自宅や会社内で、空調の効いた、暖かい部屋から外に出ると、反射的に身体に力が入ってしまいます。身体の防衛反応なので、仕方がないのですが、過剰に力が入ってしまうのが、自分でも分かります で、首・背中（肩甲骨辺り）・肩がバリバリにかたくなって痛くなります（PC業務のせいもあるかと思います）。 …

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