目に見えないココロの不調を無理なく軽減させるためにできることとは？

心と体の体調をどうにかしたいので病院に行きたいという思いはあるのですが… 寝込んだり、引きこもったりするほど酷いものではないのですが、倦怠感があると、やる気が出ず、何となくダラダラと時間を過ごしてしまいます 調子のいいときは、シャキシャキ、テキパキと、一日のやるべきことをこなすことができますが、やる気が出ないときとのムラが激しくなっています このような、やる気の出ない、無気力状…

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