ストレスチェックで高ストレス判定だった時に何をすればいいのか？

5年前から会社でストレスチェックが義務化となり毎年ストレスチェックが行われます。 今まで大丈夫だったのですが、今回のチェックでは「高ストレス判定」となりました。 思い介せばコロナでリモートになり毎日家にいるストレスなども重なっている方も多いでしょう。 ストレス判定があっても放っておいてしまう人が多く適切なメンタルケアができていないケースが多いです。 その理由の一つに、高ス…

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