痩せることに執着しすぎて体調不良に ダイエットを無理なく継続するための準備とは？
痩せたいという願望を持つ人は多いです。
在宅で仕事をする機会が増えると、外出する機会が減り、体力や筋力が低下してしまうのではないか？という不安も動機のひとつでしょう。
しかし、毎日のように新しいダイエット法が出回っているので、何から始めたらいいのか分からない…
さらに、ダイエット関連の器具やサプリメントといったものも多く存在しています。
まるで選択基準を与えないかのような…
自律神経のアンバランスで肩や腰が痛くなる これらの原因とは？
まだ20代なのに体が疲れやすくて肩こり背部痛腰痛が酷く、目眩もします。
現在も肩こりや首こりに悩んでいて、マッサージガンをしたり、運動をしても一時的ですぐに戻ってしまいます。
おそらく長時間座っていることや、スマホを見ていることも原因のひとつだとは思うのですが、日常的なストレスの方が原因としては大きいと思います。こ
のままだと悪循環になってしまう気がしています。
さすがに…
病み上がりで体力、気力が戻らない 無理やり元に戻そうとすると
半年前、急な腹痛で救急搬送され、そのまま入院しました。
今後、再発を防ぐためには手術しておいた方がいいと言われ、手術しました。
その後の経過は順調で、予定よりも早く退院することができました。
退院後の体調もとてもいいです。
しかし、入院前よりも体重が落ちてしまい、その影響で体力も低下しているのを感じます。
朝から夕方まで仕事しても、まだ、余力があったのが、午前中働い…