デスクワークで肩こり腰痛が慢性化する　運動だけでは解消されない理由とは？

長年デスクワークをしていると、身体のコリ、痛み、さらに体調不良とも戦わないといけなくなってしまいます。 目の使いすぎで視力低下や眼精疲労 ドライアイで、机の引き出しには目薬を入れておかないと仕事になりません。 肩こり、腰痛の慢性化は座りすぎで腰や首のヘルニアを引き起こしたこともありますし、マウスの触りすぎで手や指の腱鞘炎にもなったことがあります。 少しでも肩、腰の痛みを感じなく…

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