マイナス思考が強すぎるせいで生きることすらイヤになる そもそもマイナス思考は悪いことなのか？
マイナス思考、ネガティブなことばかり考えてしまうのをやめたいです。
私はどうしても何をするにもネガティブに考えてしまいます。
常に最悪な事態を想定して、不安になって緊張してしまいます。
前まで楽しかったこともあまり楽しくなくなり、辛い気持ちになります。
何度か消えたいと思います。
私がいなくても世界は回るから余計そう思います。
ただの現実逃避なのかもしれません…
スキルアップを目指す目的は仕事面だけではない 自分の内面をクリアにする方法を取得するメリットとは？
仕事でスキルアップを目指す事に恐れています。
現在、社会に出て7年目です。現在の職場の部署は、とても落ち着いている仕事である反面、少し物足りない気もしながら働いています。
それでも、重要な仕事も振られ、使命感も持ちながら期待に応えられるようにしています。
しかし、この仕事内容が落ち着いている環境で居て良いのか悩んでいます。
実は、転職を2回経験しています。
前の職場…
精神不安定な状態で無気力状態に…落ち着く方法は心身をクリアにすること
順調に行っているときは調子がいいのですが、仕事が立て込んだり、イライラして対人関係に影響が出たりといったようなストレスが多くなると、精神的に不安定な時期が定期的に訪れます。
酷いときには、とてつもない怖い夢を毎晩見ます。
二度寝しても見たりもして、寝汗をかいていたりもします。
このような睡眠にまで影響が出るときだけ、薬を飲んでいます。
普段二日位で治るのですが、治るどころ…