疲れやすいのはこれまで頑張ってきた証拠　正しい休息方法を取り入れれば疲労回復は促進されます

40歳を過ぎてからというもの、特に疲れやすくなったように感じます。 事務仕事で毎日１時間は、朝目を覚ましてからさらに横になり、寝てしまいます。 すぐに疲れてソファ～から動けません。 外出も友人に会うのも億劫です。血行悪い、貧血は少しあります。周りに相談しても皆大変だよ。 と言われるだけなので、もう相談はしません。 ここ1ヶ月前くらいから疲労感がすごくて、休みの日の昼…

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