この時期の体調不良はすべて五月病なのか？薬だけに頼らない簡単な対処法があることをご存知ですか？

中学生の頃、転校したことをきっかけに、気分の浮き沈みや、定期的に起こるうつ状態、食欲の低下や倦怠感、体が重い、吐き気、様々な事へのモチベーションが下がる、趣味をやっても楽しくない、そもそも趣味を行う気すら起きなくなる、極端に怒りやすくなる、ちょっとした不満でとてもイライラする、などの症状が数か月周期で起こっていました。 その際、病院では、急な環境の変化が原因の自律神経失調症だと言われ、薬を…

続きを読む