休養が必要なのは分かっているが、日々の忙しさで休む時間がなかなか取れない…たったの30分で足らずの睡眠を補う方法があることをご存知ですか？
休養が必要なのは頭では理解しています。
しかし、果たして出来るか？と自問したら、多分出来ないです。
そもそも、仕事のストレスがあり、家庭内のストレスもあり、自分の居場所がない状態です。
今、唯一の安らぎがベッドの中です。
夜、そこに辿り着くまでのプロセスがかなり苦悩に満ち溢れています。
せっかく安息の地であるベッドに入り寝る、普通に眠れる日はまだマシなんですが、夢の…