適応障害になり今後まともに生きていけるかが不安になる　社会に適応する前にやらないといけないこととは？

病院で適応障害と言われました。 仕事内でのストレスや家庭内での極度なストレスで、頭痛、吐き気、頭の痺れ、動悸、めまい、の症状が出るようになり、心療内科で診断書をもらってきました。 ただ家族には、診断書なんて出したら会社がクビになるから出さない方がいい。 適応障害なんて言ったら今後働けなくなる。 そもそも診断書なんて信憑性がない。 と言われました。 しかし、あま…

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