息苦しい状態が起こるものの病的な異常がなくどうしていいか分からない 日々のストレスを解消させれば息苦しいから解放されます

息苦しい、息がしにくい、という状態が頻繁に起こりしんどいです。 生活に支障はあまり無いのですが循環器科でみていただいたところ特に異常はないと言われました。 血圧測ったら上が160あったのですが、息苦しさがあれば血圧も上がると言われ、特に問題視されませんでした。 日頃のストレスが原因だろうとの診たてでした。 確かに多少のストレスはありますが、ストレスで息苦しくなるのか?と少…

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